Masturbacion

masturbacion es el acto de darse placer a uno mismo o a tu pareja a través de la estimulación de los órganos genitales.

La masturbacion puede se también en compañía, es decir estimular los órganos genitales  de tu pareja con los mismo planes placenteros. A la vez o de forma particular a cada uno

La masturbacion es una  acción saludable y normal tanto para hombres como para mujeres , con ello aprendes a explorar tu sexualidad, a conocerla y a compartirla

La vida sexual es algo inherente a la persona y parte de su naturaleza y la masturbacion es un forma segura de satisfacer el deseo sexual, sin riesgo de adquirir una enfermedad de trasmisión sexual o  un embarazo no deseado.

La masturbacion  no significa erradicar la actividad sexual en pareja o evitarla , es mas puede enriquecerla, porque al estar en contacto con tus propias respuestas sexuales puedes comunicarle a tu compañer@ tus gustos  y tus necesidades y por lo tanto lograr una intimidad mas satisfactoria.

Para mucha gente la masturbacion es un tema tabú y hablar de ello les hace sentirse  incomodo, estos  mitos ha hecho provocar  culpa, vergüenza y miedo.

Hoy por suerte la mente se ha liberado y se ha comprendido los muchos beneficios que tiene la masturbación

La masturbacion puede mejorar la salud física, mental y sexual, y la salud de nuestras relaciones sexuales. La masturbación puede:

• • • Generar una sensación de bienestar
    • Mejorar el sexo con la pareja, tanto física como emocionalmente
    • Ayudar a que las personas sepan qué tipo de caricia y estímulo sexual les gusta
    • Aumentar la capacidad de tener orgasmos
    • Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual
    • Mejorar el sueño
    • Subir la autoestima
    • Brindar placer sexual a personas sin pareja, incluidas las personas mayores
    • Brindar placer sexual a personas que eligen abstenerse de los juegos sexuales con otras
    • Proporcionar un tratamiento para la disfunción sexual
    • Reducir el estrés
    • Liberar la tensión sexual
    • Aliviar los dolores menstruales y la tensión muscular
    • Fortalecer el tono muscular en las áreas pélvica y anal y, de esta manera, reducir la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso uterino

Os recomendamos a la hora de practicar el auto-erotismo los siguientes aspectos:

Dejar a un lado los perjuicios y mitos y entender que la masturbacion también forma parte , e importante, de nuestra sexualidad y el único limite es el respeto a si mismo y en su caso a la pareja.

Respeta la intimidad a la hora de masturbarse, no es que sea un secreto, pero tampoco hay que hacerlo en cualquier parte, mas que nada por respeto a los demás.

Se consciente siempre de llegar al sano limite de las veces que lo realizas y si ves que te causa problemas lo mejor es ir a un sexólogo.

No sienta que traicionas a tu pareja si alguna vez busca el placer en soledad, la masturbación es una caricia mas al cuerpo, y sobre todo informa a tu pareja que eso no es nigun sustituto de su relación, ni tiene que afectar para nada a ella.

Usa lubricante o algún aceite , sera mas agradable el contacto y en algunos casos te ayudara a excitarte …y muy importante utiliza tu fantasía,  es mucho mas bonito, real y apetecible.

Y sobre todo trata de ir despacio , siente como tu cuerpo reacciona y conecta  con él.

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Masturbaciones masculinas

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